魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)<恩情无以回报是什么意恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思思，感恩之心无以回报是什么意思/h3>

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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